Resep Balado telur puyuh dan tahu Anti Gagal

Sedang mencari ide Resep Balado telur puyuh dan tahu yang Enak Banget yang unik?, Resep Balado telur puyuh dan tahu Anti Gagal memang waktu ini sedang banyak dicari oleh teman-teman disekitar kita mungkin salah satunya Anda. orang-orang memang telah terbiasa menggunakan internet di smartphone untuk mencari informasi gambar untuk dijadikan wawasan. dan kali ini saya akan membagikan tutorial cara menghidangkan Langkah Mudah untuk Membuat Balado telur puyuh dan tahu Anti Gagal untuk menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal Balado telur puyuh dan tahu yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari Balado telur puyuh dan tahu, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan Balado telur puyuh dan tahu enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa. Seterusnya adalah gambar berkaitan dengan Balado telur puyuh dan tahu yang dapat kamu jadikan contoh.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Balado telur puyuh dan tahu adalah 4-5 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Untuk tambahan, waktu yang diperlukan dalam memasak Balado telur puyuh dan tahu diperkirakan sekitar 45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan Balado telur puyuh dan tahu sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Balado telur puyuh dan tahu menggunakan 15 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Note:
Telur puyuh mengandung tinggi protein, kaya vitamin A dan kolin, serta tinggi selenium dan zat besi. Namun, telur puyuh juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi, lho. The American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa 50 gram telur puyuh atau sekitar 4 butir, mengandung 350 miligram kolesterol. Nah, sementara asupan kolesterol dalam sehari tidak boleh lebih dari 300 miligram, supaya mencegah risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, kita disarankan untuk mengonsumsi telur puyuh hanya 1-2 butir saja per hari.
_________________________________
Sumber : https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/batasan-makan-telur-puyuh-dalam-sehari/?amp=1

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Balado telur puyuh dan tahu:

1. 1 buah tahu cina, potong dadu
2. 10 butir telur puyuh rebus
3. Secukupnya tepung roti dan terigu
4. 1 sdm Gula pasir
5. 1 sdm Kecap manis
6. 1 butir putih telur ayam, kocok
7. secukupnya Garam, bumbu penyedap, kaldu bubuk
8. Bumbu halus
9. 10 buah cabai merah
10. 2 buah cabai rawit
11. 4 siung bawang merah
12. 2 siung bawang putih
13. 1 butir kemiri
14. 1/2 sdt Ketumbar dan lada (takaran sesuai selera)
15. secukupnya Air dan minyak

Langkah-langkah untuk membuat Balado telur puyuh dan tahu

1. Goreng tahu yang telah dipotong dadu.
2. Siapkan bumbu halus.
   panaskan minyak, kemudian tumis bumbu halus tersebut, tuang sedikit demi sedikit air (dilakukan ketika sambal agak mengering) ulangi hingga sambal matang (kurang lebih 3 sampai 4 kali menuangkan air)
3. Masukkan garam, kaldu bubuk, kecap, gula pasir. Koreksi rasa
   
   Campurkan dengan tahu dan telur goreng tadi, aduk hingga sambal merata
4. Balado telur puyuh dan tahu siap disajikan dengan nasi hangat 🍚
5. Selamat menikmati😊~

Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Balado telur puyuh dan tahu yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!